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레시틴 효능 9가지 및 부작용 (feat. 복용량)
복부비만에 좋다는 레시틴 들어보셨나요? 레시틴은 세포막을 구성하는 성분 중 하나로, 물과 기름을 섞이게 하는 특성을 갖고 있어 지방을 잘 운반하게 하고, 체내 불필요한 지방을 분해하여 밖으로 배출하는 효과가 있다고 합니다. 레시틴 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 레시틴이란? 레시틴(인지질)은 우리 몸 세포막을 구성하고 있는 가장 기본적인 성분 중 하나로 뇌, 신경, 간, 심근, 난황(계란 노른자), 대두, 해바라기씨 기름 등에 많이 분포하고 있습니다. 이는 물과 기름을 잘 유화시켜주는 특징(유화 작용)을 갖고 있는데, 지방 대사에 도움을 주는 성분으로써 지방을 잘게 쪼개어 몸에 잘 흡수하고, 불필요한 지방은 체외로 배출시킵니다. 레시틴은 1840년 경 프랑스 과학자에 의해 난황에서 처..
2023. 6. 11. 15:55