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혈관에 좋은 음식 10가지 (feat. 혈관 영양제)
질병관리청에 의하면 2021년 국내 전체 사망자 중 80%가 암·심혈관질환 등으로 사망했다고 보고했습니다. 서구화된 식습관으로 심혈관 질환이 증가추세인데, 특히 봄 환절기에는 온도차에 의해 혈관이 급격히 수축하면서 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환이 많이 유발됩니다. 혈관에 좋은 음식 10가지 알아보시고, 꾸준한 관리를 통해 예방하시기 바랍니다. 목차 혈관에 좋은 음식 건강을 유지하려면 평소 식습관을 개선시켜야 합니다. 고지방, 고탄수화물, 고칼로리 음식을 과다 섭취 시 비만율을 높일 뿐만 아니라, 콜레스테롤, 중성지방 등을 증가시켜 심혈관 질환을 유발합니다. 평소 접하기 쉽고, 식재료로 많이 활용되고 있는 혈관에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 1. 부추 부추의 유화 아릴 성분은 굳은 피를 배출하고..
2023. 2. 18. 15:25