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유산균 고르는법
유산균 제품 선택 폭이 넓죠? 과대광고도 많아 무엇을 골라야 할지 선택이 어려울 때가 많습니다. 다음의 다섯가지를 통해좋은 유산균 고르는법 배워보도록 하겠습니다. 목차 효능 유산균은 어린 아이부터, 어르신까지 다양한 연령층에서 사랑을 받고 있는 건강기능식품입니다. 이미 유산균은 변비개선, 면역력, 다이어트 등에 도움이 잘 되는 것으로 알려져 있죠. 1. 면역력 증진과 장 건강에 좋다. 면역력과 장 건강은 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 장에는 다양한 균이 살고 있는데, 유익균 25%, 유해균 15%, 중간균 60%으로 분류됩니다. 장내에 유해균이 많아지면 노폐물 및 독소로 인해 면역력이 낮아지게 됩니다. 따라서 장에는 유익균, 유해균, 중간균 발란스가 깨지지 않고 일정한 비율을 유지하는 것이 중요합니다. ..
2023. 1. 10. 21:38