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우울증 극복방법
자신의 우울증을 인지하셨습니까? '21년 기준 한국의 우울증 환자수는 약 93만 명으로 '17년에 대비 35%가 증가했습니다. 마음의 감기라고도 불리는 우울증은 누구나 걸릴 수 있으며, 건강한 전략을 통해 극복 가능합니다. 스스로가 할 수 있는 노력 어떤 것들이 있을까요? 우울증 극복방법 크게 세 가지로 살펴보겠습니다. 목차 자기 극복방법 지난 포스팅에서는 우울증 증상과 자가진단 및 병원 치료법에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 그 외 추가로 개인이 극복할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 자신의 우울증 이해하기 전문가 도움 받기 사회적으로 우울증에 대한 인식이 개선되긴 했으나, 여전히 병원에 가는걸 꺼리시는 분들이 많고, 스스로 해결해 보려다가 결국 병을 키우는 경우도 많습니다. 우울증 증상..
2023. 1. 26. 12:42