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번아웃 증후군 테스트
무기력하신가요? 단순히 체력저하가 온 건지, 아님 정신적 스트레스로 무기력한 건지 판단이 안 서실 때는 자가진단을 통해 자신의 상태를 점검해 보시기 바랍니다. 자기혐오까지 빠질 수 있는 번아웃 증후군 테스트 및 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 번아웃 증후군이란? 심리학에서 주로 사용되는 단어, 번아웃 증후군(Burnout Syndrom)은 온 열정을 다해 일에 몰입했던 사람이 그간 쌓인 육체적 및 정신적 피로로 인하여 무기력증에 빠지고 방전되어 아무것도 할 수 없는 상태를 의미합니다. 이러한 영향이 미치면, 자기 혐오 등 부정적인 심리 상태로 빠지며 몸살 등의 육체적인 증상도 나타납니다. 다른 말로는 연소 증후군이라고도 하며, 하얗게 불태웠더니 더 이상 연소될 것이 없는 상태를 말합니다. 특히 우리..
2023. 1. 11. 20:51