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녹두 효능 7가지 및 부작용
해독작용이 필요하십니까? 녹두는 천연 해독제로 불릴 만큼 우리 몸의 독소를 제거해 주는데 훌륭한 음식입니다. 원산지는 인도이나 한국에서도 흔히 접할 수 있는 식품이죠. 녹두 효능 7가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 녹두 효능 녹두 100g(335 kcl)에는 탄수활물(53%), 단백질(25%), 섬유소, 각종 비타민, 엽산 등 영양소가 풍부합니다. 예로부터 100가지 독을 치유하는 '천연 해독제'로 불릴 만큼 우리 몸의 해독작용을 도와주는 이로운 식품인데 구체적인 녹두 효능 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 해독 작용 체내 해독을 돕고 노폐물을 중화하는데 도움을 주는 글리신, 시스테인, 아르기닌, 알리닌 등의 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비텍신 및 이소비텍신(녹두 껍질에 다량..
2023. 4. 1. 15:46