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굴 효능과 부작용 알아보기
바다의 우유라는 애칭을 갖은 굴은 영양소가 가득하여 동서양을 막론하고 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 맛도 영양도 일품인 제철 맞은 굴(9 ~ 12월). 굴 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 굴 효능 굴 효능으로는 빈혈, 피로, 피부, 면역력, 정력 등에 도움이 되며, 남녀노소 할것없이 전 연령에 걸친 필수 영양소가 다량 함유되어 있는데요. 구체적으로 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. 빈혈 예방 적혈구 생성을 돕고, 혈행을 도와주는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분은 혈액 속 산소를 운반하는 헤모그라빈 생성을 돕기 때문에 빈혈증상 개선에 도움을 주며, 특히 여성분들에게 필요한 영양소입니다. 정력 강화 다양한 영양소가 있지만, 특히 아연 성분이 풍부합니다. 아연은 남성의 스테미..
2022. 12. 26. 21:27